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Riz aux poissons et légumes – Thiéboudiène (Mauritanie)

Très long à préparer et délicieux
Temps de préparation 2 minutes
Temps de cuisson 1 minute
Temps total 3 minutes
Portions 6 Personnes

Ingrédients
  

  • 2 belles dorades
  • 750 g de riz cassé ou rond
  • 1/2 chou blanc
  • 4 carottes
  • 1 aubergine
  • 1 patate douce
  • 1 piment ici végétarien
  • 4 bouillons kub
  • 10 brins de persil
  • 1 oignon
  • 1 gousse d'ail
  • 6 grains de poivre
  • 2 louches d'huile neutre pour cuisson
  • 1/3 de chou-fleur
  • 1 boîte de sardines à l'huile de tournesol
  • 1 grosse boîte de concentré de tomate
  • Sel au goût