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Riz aux poissons et légumes – Thiéboudiène (Mauritanie)
Très long à préparer et délicieux
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Temps de préparation
2
minutes
min
Temps de cuisson
1
minute
min
Temps total
3
minutes
min
Portions
6
Personnes
Ingrédients
2
belles dorades
750
g
de riz cassé
ou rond
1/2
chou blanc
4
carottes
1
aubergine
1
patate douce
1
piment
ici végétarien
4
bouillons kub
10
brins de persil
1
oignon
1
gousse d'ail
6
grains de poivre
2
louches d'huile neutre pour cuisson
1/3
de chou-fleur
1
boîte de sardines à l'huile de tournesol
1
grosse boîte de concentré de tomate
Sel au goût