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Chou fleur à l’orange

Un plat étonnant parfait pour les végétariens
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 40 minutes
Temps total 55 minutes
Portions 4 Personnes

Ingrédients
  

Pour les fleurettes

  • 1/2 gros chou fleur en fleurettes
  • 2 gros œufs
  • 100 g de panko ou chapelure
  • 1 oignon frais
  • 1 cuillère à soupe de graines de sésame grillées

Pour la sauce

  • 30 g d'eau
  • 85 g de jus d'orange frais pressé
  • zeste d'une orange bio
  • 30 g de sucre en poudre
  • 35 g de vinaigre de riz
  • 60 g de sauce soja claire
  • 7 g de pâte de gingembre et ail
  • 7 g de sauce schiracha
  • 8 g de sauce ketchup
  • 18 g de maïzena
  • 40 g d'eau