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Bento 9
Un peu de fraîcheur pour les temps chauds
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Temps de préparation
30
minutes
min
Temps de cuisson
45
minutes
min
Temps total
1
heure
h
15
minutes
min
Portions
1
Personnes
Ingrédients
1/4
de verre de quinoa
4
tomates cerises
feuilles de basilic
1
poireau
vinaigrette à l'huile d'olive
1
pomme de terre moyenne
1/4
de concombre
1
carotte râpée
10
olives vertes
4
radis roses coupés en 4
20
cacahuètes
1
boîte de thon au naturel
Feuille de coriandre fraîche
1
grosse cuillère à soupe de mayonnaise