Soulager courbatures post-sport et arthrose
Aujourd’hui c’est dimanche : Vanina nous propose une huile de massage pour soulager les douleurs dues aux courbatures ou à l’arthrose, naturopathe, elle se définit ainsi » Les plantes ? Je suis comme Obélix, tombée dedans quand j’étais petite », je vous invite à aller voir son blog où vous apprendrez toutes sortes de choses intéressantes pour votre bien-être : http://voxnaturalis.blogspot.fr/.
On a pas fait de sport depuis longtemps, et là, on sent bien ses muscles, même ceux qu’on connaissait pas : ça tire, ça grince, ça coince. Voilà la solution.
Sinon il y a aussi une chose que vous pouvez faire pour les courbatures : boire beaucoup d’eau, cela permet de faciliter l’élimination des toxines accumulées dans les muscles.
C’est une huile de massage qu’on fabrique quand on en a besoin (à tempérament).
La base
- 2 cuillères à soupe d’huile de sésame ou d’huile de pépins de raisins
Version courbatures après le sport
- 10 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronné
- 10 gouttes de gaulthérie couchée
- 5 gouttes de romarin camphré (pas plus souvent que 3 jours d’affilés)
Version arthrose
- 10 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronné
- 10 gouttes de gaulthérie couchée
On se masse avec cette huile avec les mouvements allant toujours vers le cœur.
