Végétarien

Sur ce blog des recettes ovo-lacto végétariennes

Dans ce blog le mode végétarien choisit pour lequel il y a des recettes est ovo-lacto végétarien. Ces plats incluent des légumes, des champignons, des œufs et des produits laitiers. Mais attention, le végétarisme ne se limite pas à cela. Je vais vous présenter d’autres types.

Lacto-végétarisme

Les lacto-végétariens bannissent viande, poisson, fruits de mer et œufs. Mais, ils accueillent le lait, le fromage, le yogourt et le beurre. C’est une première variante intéressante.

Ovo-végétarisme

Passons à l’ovo-végétarisme. Ici, les adeptes refusent viande, poisson et produits laitiers. Les œufs restent leur unique concession aux produits animaux.

Pescétarisme

Ensuite, il y a le pescétarisme. Cette approche exclut la viande mais autorise poisson et fruits de mer. Certains pescétariens vont plus loin en consommant aussi œufs et produits laitiers. J’étais avant de suivre l’alimentation cétogène pescétarienne…

Flexitarisme

Le flexitarisme marque une flexibilité. Principalement végétaux au menu, mais viande, poisson ou fruits de mer y font parfois une apparition.

Véganisme

Le véganisme s’éloigne du végétarisme traditionnel. Il élimine tous les produits animaux, alimentaires comme non alimentaires. Une démarche globale.

Frugivorisme

Le frugivorisme met en avant les fruits crus. Il propose un régime composé de fruits, noix, graines et autres végétaux crus. Une philosophie de l’alimentation naturelle.

Régime à base de graines

Enfin, le régime à base de graines se focalise sur des aliments spécifiques comme les graines de tournesol ou de chia. C’est un choix moins répandu, concentré sur les aliments crus et non transformés. Une expérience distincte dans l’univers végétarien.

Sablés

LA recette du vrai sablé... une tradition française sérieusement ancrée !

Crème renversée rapide (micro-onde)

Le plus long est d'attendre qu'elle refroidisse...

Muffins au moka

Avec des pépites de chocolat au lait qui fondent sur la langue
frites

Frites maison (french fries)

Une simplicité irrésistible !

Poires amandines

Un dessert raffiné et surprenant

Brioches aux amandes

Croustillantes ou moelleuses mais toujours au bon goût d'amande

Salade de penne au chou blanc

Le moelleux des pâtes et le croquant savoureux des légumes

Muffins vanille Nutella

Croustillants dehors, moelleux à l'intérieur et coulants au centre !

Petits fiadones (Corse)

Un petit goût de citron, une texture légèrement granuleuse,
un plaisir venu tout droit de l'ïle de Beauté !

Fondue d’endives à l’orange

Les endives ont une texture encore un peu croquante. L'orange apporte sa douceur et sa légère acidité

Fondants aux amandes et noisettes (sans gluten)

Ils accompagnent avec élégance un thé ou un café gourmand

Aubergines grillées

Si simple à réaliser... et ensuite les variations sont infinies.

Cake de riz à la banane (sans gluten)

Une texture légère et moelleuse au goût de bananes

Muffins à la châtaigne et au citron confit (sans gluten)

Une petite douceur pour les allergiques au glutenqui ont quand même le droit à de bons gâteaux !

Velouté de poires et poireau

Velouté au goût subtil et léger.

Brioche à la châtaigne et au vin doux

Une mie tendre et moelleuse, un goût fin et délicat.

Concombres sautés

Le goût de la courgette mais en plus fin.C'est dommage que cette cuisson soit méconnue.

Gâteau au choco-like

Sous la pâte à sucre la surprise d'un gâteau au chocolat fondant.

Curry de légumes au lait de coco

Une autre version du curry végétarien avec un goût différent

Velouté de citrouille à l’avoine

L'avoine donne un velouté incomparable.

Gâteau au chocolat au lait aux inclusions de spéculoos et cacahuètes

Une texture de chocolat douce et fondante avec la surprise du croquant-crémeux et de la cannelle

Salade de légumes râpés

Une variante savoureuse des carottes râpées.
Finalement c'est facile de manger 5 légumes par jour... ici 4 !

Brioches maison

Petites brioches toutes chaudes autour d'une tasse de thé fumant.
Le froid devient juste un concept...

Glaçage royal

Ici le glaçage a été fait sur un régressif aux fraises tagada. Le glaçage royal est très simple à réaliser, il recouvre le gâteau d'un manteau blanc avec un aspect lisse et brillant

Gâteau barbe à papa

Un gâteau qui fait briller les yeux des enfants, petits et grands...

Gâteau au chocolat blanc express (micro onde)

Un thé de dernière minute ? La solution est là, rapide, ultra-facile !

Fondant chocolat à la halva (micro-onde)

Ce gâteau express au chocolat est très fondant. Avis aux amateurs pressés...

Montecaos

On les voit dans les vitrines de échoppes orientales et bien quand on les fait maison c'est vraiment bon !

Soupe de légumes aux olives

Une soupe délectable !

Pain sucré à la fraise (micro onde)

Peu sucré c'est un gâteau qui tient plus du pain que du gâteau, à servir en tranche recouvert de beurre et de confiture ou de miel

indispensables

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