Végétarien

Sur ce blog des recettes ovo-lacto végétariennes

Dans ce blog le mode végétarien choisit pour lequel il y a des recettes est ovo-lacto végétarien. Ces plats incluent des légumes, des champignons, des œufs et des produits laitiers. Mais attention, le végétarisme ne se limite pas à cela. Je vais vous présenter d’autres types.

Lacto-végétarisme

Les lacto-végétariens bannissent viande, poisson, fruits de mer et œufs. Mais, ils accueillent le lait, le fromage, le yogourt et le beurre. C’est une première variante intéressante.

Ovo-végétarisme

Passons à l’ovo-végétarisme. Ici, les adeptes refusent viande, poisson et produits laitiers. Les œufs restent leur unique concession aux produits animaux.

Pescétarisme

Ensuite, il y a le pescétarisme. Cette approche exclut la viande mais autorise poisson et fruits de mer. Certains pescétariens vont plus loin en consommant aussi œufs et produits laitiers. J’étais avant de suivre l’alimentation cétogène pescétarienne…

Flexitarisme

Le flexitarisme marque une flexibilité. Principalement végétaux au menu, mais viande, poisson ou fruits de mer y font parfois une apparition.

Véganisme

Le véganisme s’éloigne du végétarisme traditionnel. Il élimine tous les produits animaux, alimentaires comme non alimentaires. Une démarche globale.

Frugivorisme

Le frugivorisme met en avant les fruits crus. Il propose un régime composé de fruits, noix, graines et autres végétaux crus. Une philosophie de l’alimentation naturelle.

Régime à base de graines

Enfin, le régime à base de graines se focalise sur des aliments spécifiques comme les graines de tournesol ou de chia. C’est un choix moins répandu, concentré sur les aliments crus et non transformés. Une expérience distincte dans l’univers végétarien.

Tartelettes à l’envers

Pour des tartelettes un peu plus grandes que les moules dont vous disposez

Chips de pomme

Des chips peu caloriques, craquantes et légèrement sucrées au parfum subtil de pomme.

Salade de courgette crue, pomme et cacahuètes

Une petite entrée fraîche, croquante et acidulée

Beignets d’épinards (Inde)

Ultra-croustillants ces beignets sont le mariage harmonieux du pois chiche et de l'épinard.

Salade de concombre aux noix

Une salade simple et harmonieuse. Croquante, fraîche et parfumée.

Quiche à la sauce tomate et au basilic

Une recette vite cuisinée pour un résultat excellent.

Le végétarisme

Si l'on vous dit

Crumble de reines-claudes aux pignons

C'est la saison des reines-claudes, profitons-en pour nous régaler !

Salade de betterave crue et concombre aux noisettes

Une petite salade de saison au goût très frais, doux et subtil.

Gratin d’abricots en crumble d’amandes

Le mariage harmonieux de l'abricot acidulé et de la douce amande, tout en moelleux et croustillant.

Pâtes sauce tomate sans précuisson

Une recette assortie à une vraie flemme... pas de passoire, pas de casserole

Tarte aux abricots et pistaches

Une pâte croustillante, des abricots acidulés sur lit moelleux au goût du macaron pistache.

Banane flambée au rhum et glace vanille

Un petit dessert simple aux couleurs des îles.

Salade de légumes râpés au ketchup

Le ketchup bien dosé apporte une petite note douce et acidulée

Torti express aux champignons

Sans précuisson des pâtes avec une seule poêle ! Quel délice... de paresseuse...

Petits financiers aux noisettes

La même texture que les financiers qu'on trouve en boulangerie mais là avec un bon goût de noisettes.

Ecrasée de pommes de terre au mascarpone

En accompagnement de toutes sortes de viandes ou de poissons.

Salade de soba (Japon)

Une salade au goût japonais avec des légumes croquants.

Chinois aux raisins secs

Une jolie brioche moelleuse, fondante et tout à fait présentable !

Salade de fruits « tutti frutti »

Un dessert léger, très parfumé et rafraichissant, parfait pour les chaleurs de l'été.

Tarte tutti frutti au caramel

Une base sablée aux cacahuètes grillées, des pêches, des bananes, du citron vert et un caramel au beurre. Une petite folie d'été, croquante, juteuse, sablée, acidulée et totalement régressive.

Compote de pommes au rosé

Une compote subtile au goût très légèrement modifié par la présence de vin. Pour ceux qui ont peur de l'alcool, rassurez-vous il s'est totalement évaporé à la cuisson !

Brioche perdue à la vanille

Un goût d'enfance, de goûter amoureusement préparé par maman.

Glace vanille au mascarpone, miel et sésame grillé

Une crème glacée crémeuse à souhait à parfumer selon les goûts Ici au miel et graines de sésame, ça craque, ça fond, ça fait du bien !

Coquillettes aux courgettes sans précuisson

Une recette facile pour ceux qui n'ont qu'une poêle ou une casserole ! Pas de passoire, pas d'égouttage, moins de vaisselle mais un vrai plat au très bon goût.

Le cake aux pommes caramélisées de Parrain

Merci à mon Parrain, grand gastronome devant l’Éternel, d'avoir eu la gentillesse de me donner sa recette gourmande de cake aux pommes caramélisées et au rhum flambé pour la partager avec vous. Un cake parfumé, tendre, doré et moelleux pour un goûter réussi !

Tartare de courgette et tomate

Dans cette recette ultra simple le plus compliqué est de couper menu menu...

Lasagnes aux brocolis et fromages

Pour les grands gourmands, un plat fondant, filant et savoureux

indispensables

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