Accueil Nutritions particulières Hypocalorique Dorade froide en papillote

Dorade froide en papillote

Dorade froide en papillote

Très facile à cuisiner et léger.
Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 35 minutes
Portions 2 Personnes

Ingrédients
  

  • 1 dorade
  • 1 tomate
  • 1 cuillère à café d'herbes de Provence

Dorade froide en papillote

——

Photo 079

Préchauffer le four au th. 7 (210°C) en chaleur tournante.

Couper l’oignon en tranches pour faire ensuite des rondelles et les poser sur une feuille de papier sulfurisé.

——

Photo 080

Détacher la tête de la dorade et la poser sur le lit d’oignons.

——

Photo 082

Parsemer le poisson des herbes de Provence et disposer autour la tomate en quartiers ou en rondelles.

——–

Refermer la feuille de papier sulfurisé.

Photo 083

——

Poser le tout sur une feuille d’aluminium et bien refermer la papillote et la poser sur un plat allant au four.

Photo 084

——

Enfourner pour 30 minutes à chaleur tournante. Ouvrir la papillote, laisser refroidir naturellement puis au réfrigérateur et servir avec une bonne mayonnaise au citron maison ou simplement un jus de citron frais pressé.

Photo 086