Spécial étudiants : la tisane qui soutient le cerveau

Parfois lors des études le cerveau est mis à rude épreuve, des tonnes de données à apprendre, à comprendre. Le cerveau sature sous les informations à enregistrer.

Mais la Nature est là pour nous soutenir et Vanina, notre naturopathe préférée, nous concocte aujourd’hui une tisane pour aider à la concentration.

Vous pouvez apprendre plein d’astuces pour le bien-être sur le blog de Vanina : http://voxnaturalis.blogspot.fr/.

Tisane pour la concentration

Pour un demi-litre d’eau,

• 2 cuillères à café de ginkgo biloba,
• 1 c café de romarin,
• 1 clou de girofle,
• 1 goutte d’huile essentielle de menthe (facultatif)

Mettre le clou de girofle dans l’eau froide. Quand l’eau commence à frémir, la verser sur le mélange de plantes.

Laisser infuser couvert entre 10 minutes et un quart d’heure; on peut mettre une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée sur un sucre ou dans du miel pour sucrer.
Ginkgo biloba : favorise la circulation sanguine notamment au niveau cérébral, augmente la concentration et la vivacité d’esprit
Romarin : stimulant cérébral (concentration, mémoire), diminue les maux de tète

Clou de girofle : NE PAS UTILISER SI ENCEINTE (car il favorise les contractions) : stimulant physique et intellectuel

Huile essentielle de menthe : revigore le corps et l’esprit,

Le jour de l’examen

prendre de l’huile essentielle de laurier noble, une goutte sur le poignet, frotter les deux poignets l’un contre l’autre et respirer ( deux à trois fois par heure) : procure calme, courage et esprit lucide