1 – Règles de base anti-cellulite
Aujourd’hui c’est dimanche : Vanina nous propose une série d’articles sur la cellulite !
Naturopathe, elle se définit ainsi : » Les plantes ? Je suis comme Obélix, tombée dedans quand j’étais petite », je vous invite à aller voir son blog où vous apprendrez toutes sortes de choses intéressantes pour votre bien-être : http://voxnaturalis.blogspot.fr.
La vraie cellulite fait mal. Si on vous pince, vous hurlez. Et on ne peut pas faire grand chose de vraiment efficace. Alors bonne nouvelle, ce que l’on appelle en général « cellulite », la peau d’orange, peut être éliminée. Mais attention, elle ne demande qu’à revenir, il faut donc adopter une hygiène de vie « anti-capitons »
La peau d’orange a plusieurs origines : alimentation, sédentarité, mauvaise circulation veineuse et lymphatique, petits dérèglements hormonaux
Les règles de bases
- Pas de vêtements serrés qui entravent la circulation, pas de bottes toute la journée dans des locaux chauffés.
- Toujours terminer une douche ou un bain par une douche d’eau froide là où sont les capitons. Le top, c’est de se baigner en eau froide (l’été). On peut aussi en été se laver à l’eau froide : c’est agréable passé le premier moment de choc, et votre corps vous en remerciera en étant plus ferme et tonique
- Masser c’est fondamental pour mobiliser les tissus et faire pénétrer les actifs de l’huile anti-cellulite
- Bouger, marcher au minimum une demi heure par jour, nager, danser, pédaler. L’exercice physique remet tout le corps en mouvement, tonifie les muscles, fait des miracles sur les problèmes de circulation.
- Attention au sel et au sucre, il vaut mieux manger un bon gâteau une fois de temps en temps que de grignoter biscuits, bonbons et chips…
